반응형 분류 전체보기223 약이 아닌 ‘식품’으로 관리하는 시대, 시니어 기능성 식품 트렌드 변화 고령화 사회가 빠르게 진행되면서 식품 시장의 중심도 분명히 이동하고 있습니다. 과거에는 기능성 식품이 특정 질환을 가진 일부 소비자를 위한 보조 수단에 가까웠다면, 2025년 현재는 시니어의 일상 건강을 설계하는 핵심 산업으로 자리 잡았습니다.특히 2025년 개정된 「건강기능식품 기능성 평가·표시 가이드라인」과 고령친화 산업 육성 정책이 맞물리며, 시니어 맞춤 기능성 식품 시장은 양적 성장 → 질적 세분화 단계로 진입했습니다. 이 글에서는 최근 시니어 기능성 식품 시장이 어떻게 변화하고 있는지, 어떤 제품군이 주목받고 있는지, 그리고 소비자인 시니어가 반드시 알아야 할 선택 기준까지 실생활 중심으로 차분히 정리해드립니다. 🍽️ 제1장 | 시니어 기능성 식품, 왜 달라지고 있을까?노년층의 건강 문제는 .. 2025. 12. 25. 어르신 약, 모두 안전할까요? 70대 이상 고위험 약물 총정리💊 70대 이후에는 “약을 잘 먹는 것”만큼이나 “약을 안전하게 관리하는 것”이 중요해집니다. 같은 약이라도 고령층은 체수분과 근육량이 줄고, 간·신장 기능이 서서히 떨어지면서 약이 몸에 더 오래 머물 수 있습니다. 또한 혈압약, 당뇨약, 심장약, 수면제, 진통제처럼 여러 약을 함께 복용하는 경우가 많아 약물 상호작용(Drug–Drug Interaction)과 부작용 위험이 급격히 증가합니다. 해외에서는 고령층의 잠재적 부적절 약물(PIM)을 정리한 기준으로 AGS Beers Criteria가 널리 사용되며, 약물군·상호작용·신기능에 따른 용량 조절 등을 체계적으로 제시합니다. 유럽권에서는 STOPP/START 기준이 고령층 처방 점검에 활용됩니다. 국내에서도 의약품 안전사용(DUR) 정보에서 고령층 주의 .. 2025. 12. 23. 치매 조기 발견의 열쇠! 시니어 신경인지 기능검사 총정리🧠 시니어에서 기억력 저하와 혼동되는 ‘정상 노화’와 ‘치매 전 단계’는 신경인지기능 검사를 통해 보다 정확하게 구분할 수 있습니다. 특히 2025년 개정된 고령층 인지기능 관리 지침에서는 65세 이상 시니어에게 정기적인 인지선별검사와 필요 시 정밀 신경심리검사를 권고하며, 단순 암기력뿐 아니라 주의력·집행기능·언어·시공간 능력까지 폭넓게 평가하도록 기준을 강화했습니다.이 글에서는 노년층에게 시행되는 주요 인지검사 종류와 목적, 검사 흐름, 결과 해석 시 유의점을 이해하기 쉬운 언어로 정리해드립니다. 🧩 제1장 | 왜 시니어에게 신경인지기능 검사가 필요할까요?나이가 들면 누구나 어느 정도의 건망증을 경험합니다. 하지만 단순한 ‘노화에 따른 건망증’과 치매·경도인지장애처럼 질환으로 발전할 수 있는 인지 저.. 2025. 12. 21. 노년기 수면제·항우울증 약, 부작용 없이 안전하게 먹는 법 총정리💊 항우울제와 수면제는 우울증·불면증으로 힘들어하는 시니어에게 꼭 필요한 약이지만, 잘못 복용하면 낙상·기억력 저하·호흡 억제 등 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 2025년 개정 정신건강·노인약물관리 가이드라인에서는 고령층의 항우울제·수면제 사용 시 “최소 용량, 최소 기간, 정기적인 이상반응 모니터링”을 강조하고 있으며, 특히 다른 만성질환 약과의 상호작용과 넘어짐(낙상) 위험 관리가 중요한 핵심 포인트로 제시되고 있습니다. 이 글에서는 시니어가 항우울제·수면제를 복용할 때 꼭 알아야 할 기본 원칙, 병용 시 주의사항, 중단 방법, 병원에 즉시 가야 하는 경고 신호까지 실생활에서 바로 적용할 수 있도록 정리했습니다. 이 내용은 진료를 대체하지 않으며, 복용 중인 약에 대한 최종 판단은 반드시 담당 의.. 2025. 12. 19. “약 없이 통증 잡는다!” 노년층 비약물 치료 완전정복 노년기에 접어들면 무릎·허리·어깨 등 만성 통증이 일상처럼 따라붙으면서, 진통제 의존도가 점점 높아지는 경우가 많습니다. 그러나 2025년 개정된 고령층 통증 관리 가이드라인에서는 “약물치료보다 먼저 안전한 비약물 요법을 충분히 활용할 것”을 강조하며, 운동요법·물리치료·심리·수면·생활습관 관리 등을 하나의 패키지처럼 통합 관리하도록 권고하고 있습니다.이 글에서는 노인성 통증의 특징과 비약물 치료의 종류, 실제 적용법, 주의해야 할 부분까지 시니어와 가족이 함께 이해하기 쉽게 정리해 드립니다. 약을 줄이고 움직임을 되찾고 싶은 분들께 실질적인 기준이 되는 내용을 담았습니다. 🧩 제1장｜왜 노년기에는 통증이 더 오래 가고, 더 힘들게 느껴질까요?나이가 들수록 통증은 단순히 “아프다”로 끝나지 않고, 수.. 2025. 12. 17. 스텐트 시술 후 반드시 지켜야 할 7가지☑️ 고령층 필수 체크! 관상동맥 스텐트 시술(PCI, 스텐트 삽입술)은 막히거나 좁아진 심장 혈관을 넓혀 심근으로 가는 혈류를 회복시키는 중요한 치료법입니다. 특히 65세 이상 고령층에서는 심근경색·협심증 치료에 많이 사용되고 있는데요, 시술 자체도 중요하지만 “시술 후 어떻게 관리하느냐”에 따라 향후 심장 건강과 삶의 질이 크게 달라집니다. 이 글에서는 65세 이상 시니어를 기준으로 스텐트 시술 후 꼭 알아두셔야 할 약물 관리, 생활습관, 재활 프로그램, 정기 검진, 응급상황 대처까지 단계별로 정리해 드립니다. 내용은 교육·정보 제공을 위한 것으로, 개별 치료 결정은 반드시 담당 주치의와 상의하셔야 한다는 점도 함께 기억해 주세요. 🩺 제1장｜스텐트 시술 후, 몸 안에서는 어떤 일이 일어나고 있을까요?스텐트는 좁아진 관상.. 2025. 12. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 38 다음 반응형
